２８年間コンビニ飯を食べ続けた結果...

ついに発症したのかもしれません😅

２８年間、
サラリーマン時代は
朝晩、欠かさずコンビニ

最近は朝昼晩ほとんどコンビニ

これだけ偏れば確かにおかしくなるかも？

ほら来た！添加物やろ？
と思ったあなた

違います！斜め上の病気です

ヒスタミン不耐性

まだ検査していないので推定ですが
とにかくこの病気がとてもくさい...🤔

ヒスタミンを含んだ食事で症状が出るそうで代表的な症状は
下痢、嘔吐、くしゃみ、かゆみ、湿疹、蕁麻疹と症状の遅延

はいすべて合致します😂

思い起こせば、、僕の花粉症、目のかゆみとかくしゃみは出るけど鼻水は出ない....

もしかして長年の花粉症は、ヒスタミン不耐性だった可能性すらあります

うーーむ。。

そしてどういう食事にヒスタミンが多く含まれるか？

いろいろ調べると、例外はあるんですが
概ね、時間がたった食べ物には多く含まれるみたいな感じです

ビールは発酵しているのでだめ
ワイン、日本酒はグレー（銘柄による）

チーズもだめ

魚介類は鮮度（保存状態）で最強にひどい場合とそうでもない場合に分かれる

コーヒーも、そばもだめ、健康に良さそうな緑茶やヨーグルトはグレー

熟成肉もだめ🤣😂

何じゃそれは....

そして、概ね作り置きしてあるお惣菜はヒスタミン多いんです
さらに、ヒスタミンは３０００度ぐらい熱を加えないと分解しないそうで..😂

むろんレトルトや缶詰はヒスタミン多い...😂😂

そう作り置きしてあるコンビニ飯はだいたいだめなんですよ

体に良さそうな漬物系もだめっぽいし

はっきりはしないんですがスーパーの白ご飯はOKでも、パックごはんはNG...なのか？

まさかの主食総崩れ
俺、生命線断たれとるやん....orz...

とにかく、ヒスタミン多め生活から抜け出すには自炊しかなさそうです....😫

誰か....嫁に来てくれ...orz...